大腸がん予防にはカルシウム
大腸がんにかかる人が増えている要因のひとつとして、日本人の食生活がむかしと変わって欧米化していることがいわれています。
この先も増えつづけるだろうと言われている大腸がんですが、予防の為によいものは有るのでしょうか？
其れはカルシウムなのです。
有る研究からカルシウムには大腸がんが発生することを抑制する効果が有ると言うことがわかりました。
まず、大腸がんを予防したいと思ったら何よりも腸の動きを活性化することです。
そうすると、勿論便秘等無縁ですし、お腹の状態も安定し、下痢を起こしにくくなります。
そもそも便秘と言うものは大腸の中にがん細胞が発生する要因となる、有害な物質、または活性酸素を発生させてしまうことから起きます。
そして下痢は消化しようとするはたらきを活性化させる腸内細菌を減らしてしまうのです。
そこでカルシウムです！
カルシウムは、意外としられてい無いのですが、筋肉の収縮を促進する作用が有ります。
ですからカルシウムを摂取することで、腸管を刺激します。
そして便秘、下痢になることを予防してくれるのです。
また、カルシウムを摂取すると大腸を通過する際に、大腸壁に付いている脂肪を取り除いて通過します。
これは腸内の壁についていた発がん性の物質を排出してくれることになります。
食物として取り込んだ中に発がん性の物質があったとして、其れが腸壁に長い間留まっていることはすさまじく危険です。
これら腸壁に付いた悪いものを、きれいに掃除してくれるのですから、毎日カルシウムを摂取したいものです。
この先も増えつづけるだろうと言われている大腸がんですが、予防の為によいものは有るのでしょうか？
其れはカルシウムなのです。
有る研究からカルシウムには大腸がんが発生することを抑制する効果が有ると言うことがわかりました。
まず、大腸がんを予防したいと思ったら何よりも腸の動きを活性化することです。
そうすると、勿論便秘等無縁ですし、お腹の状態も安定し、下痢を起こしにくくなります。
そもそも便秘と言うものは大腸の中にがん細胞が発生する要因となる、有害な物質、または活性酸素を発生させてしまうことから起きます。
そして下痢は消化しようとするはたらきを活性化させる腸内細菌を減らしてしまうのです。
そこでカルシウムです！
カルシウムは、意外としられてい無いのですが、筋肉の収縮を促進する作用が有ります。
ですからカルシウムを摂取することで、腸管を刺激します。
そして便秘、下痢になることを予防してくれるのです。
また、カルシウムを摂取すると大腸を通過する際に、大腸壁に付いている脂肪を取り除いて通過します。
これは腸内の壁についていた発がん性の物質を排出してくれることになります。
食物として取り込んだ中に発がん性の物質があったとして、其れが腸壁に長い間留まっていることはすさまじく危険です。
これら腸壁に付いた悪いものを、きれいに掃除してくれるのですから、毎日カルシウムを摂取したいものです。
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